关于抑郁，您需要知道

抑郁症是一种常见的情绪障碍，主要表现为情绪低落，兴趣减低，精力下降，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

 如何与抑郁症患者相处呢？

·接纳

接纳他的情绪，接纳他的痛苦，接纳他生病了的这个事实。

你能做的最好的事，就是让他觉得跟你相处时，他处在抑郁状态是可以的，是被接纳和允许的。

·陪伴

尽量多抽出时间陪在他身边，不需要说话，让他知道你在身边、你不会抛弃他。

要知道陪伴可能有令人震惊的康复作用。只要陪伴，如果可以的话抱着他。

·倾听

倾听和理解永远是最重要的，患有抑郁症的人们，出了症状本身带来的困扰外，不被周围人理解是最大的痛苦之一。

·耐心

耐心是对关心的人最有力的支持，当你耐心对待关心的人时，你在释放一种信号告诉他们不管多久，不管需要接受什么样的治疗，或从发作到恢复要经历何种困难都不重要，因为我在你身边。这种耐心具有非常神奇的力量，伴随着这种耐心，希望随之而来。而对于抑郁症患者来说，希望是最难得的。

抑郁患者会感受到汹涌而来的抑郁孤单，并且时常觉得被批判和误解。有一个能信任而不批判的朋友是非常重要的。

——写在最后———

抑郁症并不是洪水猛兽，但每一个抑郁症患者都需要平等、客观的对待。对他们，不能歧视和忽视，但也不能过于对他们表现出特别的关注和重视。如果我们身边有人患有抑郁症，认真的与他们相处，尊重他们的想法就好，然后逐渐帮他们摆脱困境。